Achtsamkeits-Impuls: Sinn für Humor
Humor verbindet und entzündet einen Funken Menschlichkeit und Nähe. Daher versuche auch anderen Menschen mit [...]
Eine Übung der Achtsamkeit bringt so einiges zu Tage
Achtsam wahrnehmen, was ist. Im Alltag fällt das eher schwer, denn auch ich husche von [...]
Übungen & Impulse: Spruch der Woche
Wir sind nicht immer unbedingt ehrlich mit uns selbst. Zum Beispiel weißt du, dass du [...]
Achtsamkeits-Impuls: Mitgefühl als Kraftquelle
Bevor du einen liebevollen Blick auf andere werfen kannst, musst du dich selbst liebevoll annehmen. [...]
Laut Hildegard von Bingen ist der März ein Unruhestifter
Hildegard von Bingen erkannte in dem Monat März die unruhige Kraft, die sich mit dem [...]
Hildegard von Bingen: Spruch der Woche
Wenn in der Natur im Monat März endlich wieder das erste Grün sprießt, beginnen auch [...]
Achtsamkeits-Impuls: Verletzlichkeit ist keine Schwäche
Verletzlichkeit zuzulassen hat nichts mit Schwäche zu tun. Es erfordert sogar Mut, sich seine Verletzlichkeit [...]
Abgrenzung von der Angst
Wie kannst du dich dieser Tage davor schützen, dass deine Angst dich nicht regiert? Wie [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Die Weltlage ist am Beben und wir sehen mit Schrecken zu, wie sich Leid, Wut [...]
Achtsamkeits-Impuls: Wage Faulheit
„Müßiggang ist aller Laster Anfang.“ Doch was ist so verwerflich, wenn du die Füße hochlegst [...]
Warum nicht Dankbarkeit zum Ziel machen?
Der holde Lenz steht vor der Tür und alles erwacht aus langem Winterschlaf. Die Tage [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Liebe, Dankbarkeit, Mitgefühl – Das sind alles ehrenhafte Werte, doch sie bewirken nur dann etwas [...]